Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Рука ))

который час уже ухохатываюсь ))

IMG_20200621_194701

это вообще-то спиночесалка ))) телескопическая!!
но ею можно делать все, что угодно ))) мы купили две, можно ими здороваться, гладить кого-нибудь по голове, показывать на предметы, как указкой, можно чесать кошку, которая моментально мурчать начинает,
короче, прекрасная штука )))) еще и в виде скелетной руки сделана )))
189 рублей в «Максидоме», чистое здоровье, как говорит наш друг качок Лёха )))

Пятница, день

вернулась домой сытая и довольная сейчас )) вместе с Антоном вернулись, конечно )

тут у нас Марина жалуется, что мы с ней не дружим. а мы дружим, это же карантин )) видимся совсем мельком, не болтаем, пиво не пьем, в «Единорогов» не играем.
я думаю — самое лучшее было бы на улице возле ее магазина поторчать, чтобы ни к кому в дом не тащиться, хотя бы полчасика, потрещать.
и Антон придумал, по дороге с работы домой сегодня заехал в МакАвто, отстоял длиннющую очередь, купил два пакета Биг Маков (а Наташке Биг Тейсти )).
приехал, я выбежала вниз вместе с одним из ребеночков, отдали им их пакетик, отправили домой есть,
сами пришли к Марининому подъезду, у нее нерабочий день был, пишем, мол, выходи на полчаса, карантин будем аккуратно нарушать )
она — вы чо, я только проснулась, я не могу, я говорю — умывайся и спускайся, Антон пишет — не в театр же зовем.
полчаса ждали )) я чуть уже шарф не стала жевать )) потом в машину ушли от ветра.

Collapse )

Продолжаем выяснять

оказалось, что «куриная слепота» по-научному называется никталопия.
расстройство, при котором затрудняется или пропадает способность видеть в сумерках.
как будто в темных очках в темноте на улицу выперся )))
без линз так вообще. и с мозжечком.
ненавижу сумерки ))

картинка из википедии, всё так и есть.

niktalopia

неврожденная лечится витамином А, всего-то лишь )

Скажите же

что мы часто страдаем от тех вещей, которые не можем изменить, пока не встретим что-то более неприятное или ужасное? ))
дождь на улице — уныние. до тех пор, пока не начинаешь реагировать на давление, которое перед дождем снижается, например, тогда дождь сам по себе — ну, дождь, лишь бы не свалило с паническими атаками от погоды сегодня ))
горячую воду отключили — фу, тазики! до тех пор «фу, тазики», пока в один момент жизни голова при наклоне не начинает кружиться чуть не до потери сознания, тогда уже думаешь, да плевать на тазики, оспадя, вот хоть бы не свалиться-то ))
хотя есть вероятность начать заморачиваться и от того, и от того )
что-то все примеры со здоровьем, ничего не могу вспомнить другого ))
а, ну классика — поживешь при погоде в минус сорок зимой, потом на минус десять — пфффффф!
есть нюансы, конечно, но я в целом )

еще у нас в марте было семейное торжество, и из кафе мы вернулись с кучей контейнеров, которые потом весело доедали несколько дней,
и даже я со своими запретами и диетами таскала помаленьку всяких помидоров черри и сыра, винограда и колбас,
и вот чему меня это научило — чтобы что-то вредное есть правильно, надо, чтобы это вредное присутствовало в доме.
тогда можно брать это вредное по одному кусочку и есть вместе с привычной диетической едой, не особо нанося вреда.
суть в том, что я запрещаю себе покупать что-то вообще, жду постоянно чего-то, а это неправильно. и близкие лишаются, и я в том числе, оказывается. )
такие дела.

Про самоконтроль

очень интересное тут чувство на днях испытала.
впервые почувствовала удовлетворение от самоконтроля. даже не объяснить толком.
довольно много лет, а то и вообще всю жизнь, для меня больше характерно было жить как-то непонятно, не по принципу, а исключительно плыть по течению. не задумываться о последствиях, не делать выводов, поступать, руководствуясь только эмоциями. я даже не говорю сейчас о важных решениях в жизни, а именно о мелочах, которые каждый день.
и вот с помощью Антона поняла и решила для себя, что гораздо веселее все-таки это все контролировать. трудность в том, чтобы а) вошло в привычку, чтобы не угнетало, б) строго постоянно это соблюдать. даже на примере диеты можно объяснить. если неделю соблюдаешь нужную диету, а потом в субботу нарушаешь и после этого заболеваешь сильно — то ты как бы себя порадовал, нарушил, а потом зато получил плохое. так вот я прям ощутила, что лучше жить без кризисов. лучше постоянно соблюдать, а нарушать с умом, а в некоторых случаях — вообще никогда не нарушать.
к этому я прям очень долго шла. потому что заставлять себя постоянно все контролировать — это устаешь очень с непривычки. и плюс уныние иногда от того, что постоянно вынужден за собой строго следить. и думаешь — да зачем мне все это надо, блин, и так жизнь непростая!
и очень важно уметь расслабиться именно там, где нужно, чтобы и быть довольным, и в то же время не помешать контролю )
и вот получилось! )) не просто себя заставила, а именно ощутила, что само собой уже получается и даже ощутила гордость и удовольствие от того, что получается!
раньше думала, ну это же скучно, постоянно над собой, как коршун, виться и следить. а нет. в целом так получается веселее ))
удивительно!

Ура )

я тут наловчилась лепить кнели-тефтели двумя столовыми ложками )
и приятнее, чем руками лепить, и фарша меньше пропадает, потому что ничего никуда не липнет.

IMG_20181128_143517

кнели загадочные так вообще впервые делала, узнала наконец, что за звери такие.
оказалось, как и тефтели мои по составу, но из более жидкого фарша, вот и лепят их ложками, и на вкус получаются нежнее.
что правда, то правда )
зразы теперь остались ))

Collapse )

Понравился мне

один абзац из статьи (вернее, два), читала про зефир.

«Соблюдение лечебной диеты при панкреатите — задача очень трудная. Немало больных периодически «срываются», поддаваясь соблазну и съедая продукт из категории запрещенных. Результаты, как правило, плачевны — новое обострение, возврат к жесткой диете и лекарствам. Чтобы этого не происходило, мало строго придерживаться рекомендаций по питанию. Нужно постараться максимально разнообразить свой рацион в допустимых пределах, и тогда срывов в диете будет гораздо легче избежать.
Сладости — продукт малополезный и даже вредный с точки зрения лечебного питания. Но для больных людей, чья пища и без того сильно отличается от привычной им, разрешенные сладкие десерты могут обеспечить некоторое разнообразие. К немногим лакомствам, которые можно употреблять на фоне панкреатита, принадлежит зефир».

очень точно написано ) и прям вот правильно про разнообразие в пределах допустимого, так даже не замечаешь, что на диетах, вернее, перестаешь тяготиться этим и дни считать.

Про работу

каждое рабочее утро просыпаешься, больная, не больная, и думаешь, кому быстрее работу сделать, чтобы когтями не стали клацать.
хорошо, что стоки не пищат, молча ждут.

Диетическоэ

мне тут надо вроде как переходить на следующий этап диеты, плюс с утра новый виток ненависти к словам «как можно жить на такой диете», «я бы так не смог», «как можно жить без чипсов и шашлыка» (кстати, я думаю, что в большинстве случаев я натыкаюсь на это все после того, как люди видят мою фотографию и начинают восклицать, мол, как ты похудела, круто выглядишь, а как ты этого добилась?! а так как заслуг моих в этом нет, я кратко отвечаю, сижу вот на медицинской диете, похудеешь тут без жиров, на что получаю вот такие высказывания. сегодня пришла мысль, а может, начать безбожно врать и говорить, что я на тренажерах выкладываюсь, может, проще будет? или будут программу тренировок тогда спрашивать? эти могут. помню, сколько я версий ответов придумала на вопрос, почему я в одном чулке, когда меня задрало правду всем объяснять и получать разные мнения.)

ну и полезла почитать разное на том своем сайте, про новый диетический этап, почитать пример меню, и снова испытала приятное чувство — что у меня не просто вечная диета и мне все нельзя, а что просто у меня особенное меню! намного приятнее так думать и жить при этом )

вот смотрите, например, обед:

Суп-пюре из цветной капусты с курицей
Салат из кальмаров с яблоком
Бефстроганов из говядины
Картофель отварной
Зелень укропа
Хлеб
Чай

чем не крутой обед? любой обзавидуется, мне кажется!
это ж мечта.
там свои особенности приготовления, нельзя, конечно, обжаривать, нельзя мясные бульоны, курицу варят отдельно от овощей и кладут в суп уже вареной, и строго соблюдать граммы, и следить за тем, чтобы новые продукты появлялись постепенно, но! это ж все очень даже. ) есть к чему стремиться, так сказать.

надо мне в профилактических целях этот сайт перечитывать раз в два дня, Антон предложил зачет сдавать ))